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junho 2017

Distúrbios do Sono: entenda suas causas e tratamentos – Reportagem

Nesta reportagem entenda sobre os Distúrbios do Sono, suas causas e tratamentos.

Dentre eles a Hipnoterapia!

Enquanto o sono não vem…

Reportagem de Caroline Dallagrana, Danilo Siqueira, Giulia Boiko, Luísa Sampaio e Naara Martins (*)

Quantas vezes você já perdeu uma noite de sono estudando para uma prova que teria no dia seguinte ou realizando trabalhos para seu chefe? Ou então não conseguiu dormir por problemas pessoais e insônia? A rotina agitada dos tempos atuais raramente permite que uma pessoa durma tempo suficiente para sentir-se descansada. Tantas atividades fazem com que o sono fique em segundo plano e não seja uma prioridade como deveria.

(…)

Dentre as soluções para problemas de origem psicológica, encontra-se a hipnoterapia, uma terapia que utiliza a hipnose como ferramenta terapêutica. Ela caracteriza-se por um estado alterado da consciência, facilitando sugestões e levando o corpo a um estado de relaxamento, uma alteração fisiológica que favorece o sono. Segundo David Bitterman, hipnoterapeuta e professor de Hipnose Clínica no Instituto Brasileiro de Hipnose e Terapias (IBHT), a hipnoterapia, quando utilizada e ensinada por um profissional capacitado, traz inúmeros benefícios, principalmente relacionados à saúde do sono. “A hipnoterapia pode ajudar porque a hipnose possui ligação direta com o sono. Quando você faz uma hipnose há um rebaixamento da frequência cerebral e isso facilita para que a pessoa relaxe por completo, fisica e mentalmente, e então, como consequência, seu o sono melhora”, explica Bitterman.

A hipnoterapia não possui contra indicações, entretanto seus resultados variam de pessoa para pessoa. O resultado do tratamento geralmente é rápido, mas por tratar-se de uma técnica que possui muitas variáveis e depende do psicológico do paciente, o tempo de tratamento pode reduzir ou aumentar.

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