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Não são raras as doenças que tem como uma das causas principais a mágoa. Mágoa de alguém que nos fez algum mal. Muitas vezes não perdoamos porque encaramos isso como um presente àquela pessoa que nos machucou. Mas na verdade, perdoar é compreender que também erramos. É ser humilde para entender que todos erramos. É…

Depressão é uma doença psiquiátrica, crônica e recorrente, que produz uma alteração do humor caracterizada por uma tristeza profunda, sem fim, associada a sentimentos de dor, amargura, desencanto, desesperança, baixa autoestima e culpa, assim como a distúrbios do sono e do apetite. É importante distinguir a tristeza patológica daquela transitória provocada por acontecimentos difíceis e…

O fim do relacionamento é uma situação difícil para ambas as partes independente de qual foi o motivo que levou a esse fim. Uma mistura de sentimentos como frustração, raiva, solidão e até mesmo culpa podem rapidamente aparecer. Mas é preciso continuar. Estudos mostram que as áreas cerebrais ativadas durante uma sensação de dor causada…

Muitas pessoas desconhecem o que é a mente inconsciente, achando que controla inteiramente sua vida. A mente inconsciente é responsável pelos sentimentos e nos dá ordens sobre como nos comportar sobre determinado acontecimento. É por isso que muitas vezes fazemos algo que não queremos. Segundo estudos, o cérebro humano se prepara para a ação pouco…

Você sabia que é possível mudar seu estado emocional alterando sua postura corporal? O modo como nos movimentamos, os gestos, as expressões faciais são resultados do nosso estado emocional e da nossa intenção. Quando estamos deprimidos precisamos adotar uma postura condizente com a nossa emoção, ou seja, coluna curvada, olhar baixo, movimentos lentos, fala baixa…

A hipnose tem sido utilizada na medicina ocidental por mais de 150 anos para tratar de tudo, desde a ansiedade, para aliviar as náuseas da quimioterapia, para melhorar o desempenho esportivo, até para auxiliar no processo de comunicação. Na psicoterapia é muito útil para ajudar resgatar memórias mais profundas, experiências vivenciadas cuja memória não temos…

O medo pode ser controlado. Removê-lo do poder de afetá-lo é remover o próprio medo. Ter a autoconfiança para ser capaz de lidar com os medos da sua vida irá ajudá-lo com outros acontecimentos também. Identifique alguns do seus medos, olhe-os de frente, enfrente-os e recuse-se a que eles o controlem. Faça já hoje mesmo…

É bom esclarecer que durante a hipnose ficamos sempre cientes e conscientes de tudo o que acontece, embora nos esqueçamos de distrações externas. É como sonhar acordado, a diferença é que direcionamos a mentepara objetivos específicos. O relaxamento e as visualizações são a chave. Quanto mais profundo for o relaxamento e mais reais forem as…

Um dos poucos estudos realizados comprovam os resultados que tenho obtido em meus atendimentos. A pesquisa aponta que a HIPNOSE tem sido considerada por muitas instituições sérias e profissionais respeitados como uma das melhores alternativas para problemas emocionais. Foi publicada uma análise realizada pelo psicólogo Alfred A. Barros, Ph.D., que revelou as seguintes porcentagens: 1)…

A hipnose e a programação neurolinguística são as novidades da vez para a perda de peso. Saiba como as técnicas podem ajudar a mandar embora aqueles teimosos quilinhos extras!! Nós sabemos que para perder peso precisamos comer menos e nos mover mais. Então por que não fazemos isso? Normalmente, é porque temos muita bagagem em…

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