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Não são raras as doenças que tem como uma das causas principais a mágoa. Mágoa de alguém que nos fez algum mal. Muitas vezes não perdoamos porque encaramos isso como um presente àquela pessoa que nos machucou. Mas na verdade, perdoar é compreender que também erramos. É ser humilde para entender que todos erramos. É…

Depressão é uma doença psiquiátrica, crônica e recorrente, que produz uma alteração do humor caracterizada por uma tristeza profunda, sem fim, associada a sentimentos de dor, amargura, desencanto, desesperança, baixa autoestima e culpa, assim como a distúrbios do sono e do apetite. É importante distinguir a tristeza patológica daquela transitória provocada por acontecimentos difíceis e…

A timidez é o medo excessivo de se expor que inibe as ações de uma pessoa. Ela não tem confiança em si própria se preocupando com as opiniões ou julgamentos alheios. O medo do fracasso está sempre presente. Ela é classificada em crônica ou situacional. Crônica é quando aparece em qualquer situação como no relacionamento amoroso, profissional…

O fim do relacionamento é uma situação difícil para ambas as partes independente de qual foi o motivo que levou a esse fim. Uma mistura de sentimentos como frustração, raiva, solidão e até mesmo culpa podem rapidamente aparecer. Mas é preciso continuar. Estudos mostram que as áreas cerebrais ativadas durante uma sensação de dor causada…

Muitas pessoas desconhecem o que é a mente inconsciente, achando que controla inteiramente sua vida. A mente inconsciente é responsável pelos sentimentos e nos dá ordens sobre como nos comportar sobre determinado acontecimento. É por isso que muitas vezes fazemos algo que não queremos. Segundo estudos, o cérebro humano se prepara para a ação pouco…

Você sabia que é possível mudar seu estado emocional alterando sua postura corporal? O modo como nos movimentamos, os gestos, as expressões faciais são resultados do nosso estado emocional e da nossa intenção. Quando estamos deprimidos precisamos adotar uma postura condizente com a nossa emoção, ou seja, coluna curvada, olhar baixo, movimentos lentos, fala baixa…

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Responsável: Hipnoterapeuta David Bitterman

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