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coração partidoO fim do relacionamento é uma situação difícil para ambas as partes independente de qual foi o motivo que levou a esse fim. Uma mistura de sentimentos como frustração, raiva, solidão e até mesmo culpa podem rapidamente aparecer. Mas é preciso continuar.
Estudos mostram que as áreas cerebrais ativadas durante uma sensação de dor causada por algum agente físico são as mesmas ativadas quando perdemos alguém, por isso dizemos que a separação dói, podendo até mesmo levar a doenças psicossomáticas. Isso pode se agravar em pessoas que já sofrem com rejeição (abandono de pai, mãe), podendo a pessoa só se sentir completa se estiver vivendo um novo amor.

É preciso entender que toda perda gera um vazio dentro de nós que necessita de preenchimento. Em vez de preenchê-lo com sentimentos ou atitudes ruins como perseguir seu/sua ex em redes sociais ou telefonar diversas vezes; preencha-o com atividades ou passatempos que te tragam alegria como ver filmes, ler livros, fazer exercícios físicos, passear em parques entre muitos outros.
O importante é dar-se um tempo para entender a nova situação e assim planejar seu futuro.

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